Activity you can do when you bored of traffic jam, Do face yoga, exercise your face muscles Better for youth.
SHARE
จะไปไหนมาไหนรถก็ติดไปทุกเส้นทาง? ต้องมีเบื่อมีเซ็งกันบ้างล่ะงานนี้แต่จะนั่งอยู่เฉยๆ ก็น่าเบื่อแย่ วันนี้เรามีกิจกรรมทำแก้เบื่อ เมื่อรถติดด้วยการทำ Face Yoga บริหารกล้ามเนื้อหน้า จะได้ดูอ่อนวัย แต่หากรถสาวๆ คนไหนเป็นกระจกใสก็ระวังหน่อยนะ รถคันข้างๆ อาจส่งยิ้มให้
5 ท่าโยคะใบหน้า ลดตีนกา หน้ากระชับเด็กลง แถมไม่มีริ้วรอย
1. ป้องกันเปลือกตาหย่อนคล้อย
หลับตาแล้ววางนิ้วชี้ นิ้วกลางลงบนคิ้ว นิ้วนาง นิ้งก้อยวางลงบนใต้ตา ดันให้นิ้วทั้งสองให้ห่างจากกันให้มากที่สุด ปล่อยลมหายใจออกขณะทำ
2. ยกกระชับใบหน้า
ลองพูดแล้วทำปากเป็นสระภาษาอังกฤษ A, E, I, O, U ทำซ้ำๆ วันละ 10 ครั้ง ทุกครั้งที่พูดต้องอ้าปากให้เต็มคำ จนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อบนใบหน้าของเราได้ออกกำลังกาย ทำทุกวันใบหน้าจะกระชับ ไร้ริ้วรอย
3. ป้องกันคางย้อย
เอนศรีษะไปทางด้านหลังข้าๆ พร้อมสูดลมหายใจเข้าแล้วเอนศรีษะกลับมาตั้งตั้งตรงเหมือนเดิมปล่อยลมหายใจออก
4. ผ่อนคลายรอบดวงตา
หลับตาวางนิ้วโป้งไปบนท้องคิ้วส่วนที่โค้งที่สุด และดันนิ้วโป้งไปทางหางคิ้ว วางมือปิดตาอีกข้างหนึ่งเพื่อให้รู้สึกถึงความแตกต่างจากนั้นผ่อนคลายดวงตาโดยการใช้ปลายนิ้วหมุนเป็นวงกลมเล็กๆ เบารอบดวงตาโดยไม่ต้องออกแรงกด
5. ลดรอยตีนกา
พนมมือเข้าหากันเหมือนกำลังสวดมนต์แล้ววางไว้ตรงกลางระหว่างคิ้วลดมือลงต่ำและแยกมือออกจากกันที่จมูกให้ฝ่ามือแต่ละข้างวางอยู่ตรงหน้าผากแบมือวางให้ตรงและใช้ฝ่ามือลูบรีดรอยตีนกาออกด้านข้าง หายใจเข้าลึกๆ และพยายามหลับตาก่อนหายใจออกจากนั้นใช้ปลายนิ้วกดที่ขมับเบาๆ เพื่อผ่อนคลาย
ผู้นำฟิล์มกรองแสง ฟิล์มติดรถยนต์ ฟิล์มติดอาคาร อันดับ 1 ฟิล์มกันความร้อน ฟิล์มเซรามิค ฟิล์มใส ของแท้ต้องลามิน่าฟิล์ม กันร้อน กัน UV สูง ผู้นำฟิล์มยุคดิจิทัล ทันสมัยที่สุด
สามารถเลือกชมฟิล์มติดรถยนต์ ฟิล์มกรองแสงรถยนต์ ได้ที่
https://laminafilms.com/ฟิล์มกรองแสงติดรถยนต์
หรือ เลือกชมฟิล์มติดอาคาร ฟิล์มกรองแสงอาคาร ฟิล์มกันความร้อนอาคาร ได้ที่
https://laminafilms.com/ฟิล์มกรองแสงติดอาคาร
หรือ ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม ได้ที่
Facebook : www.facebook.com/FilmLamina
สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ 0 2885 2500
Call Center 0 2422 2345
*คำที่ถูกต้องตามราชบัณฑิตยสถาน คือ เซรามิก
5 ท่าโยคะใบหน้า ลดตีนกา หน้ากระชับเด็กลง แถมไม่มีริ้วรอย
1. ป้องกันเปลือกตาหย่อนคล้อย
หลับตาแล้ววางนิ้วชี้ นิ้วกลางลงบนคิ้ว นิ้วนาง นิ้งก้อยวางลงบนใต้ตา ดันให้นิ้วทั้งสองให้ห่างจากกันให้มากที่สุด ปล่อยลมหายใจออกขณะทำ
2. ยกกระชับใบหน้า
ลองพูดแล้วทำปากเป็นสระภาษาอังกฤษ A, E, I, O, U ทำซ้ำๆ วันละ 10 ครั้ง ทุกครั้งที่พูดต้องอ้าปากให้เต็มคำ จนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อบนใบหน้าของเราได้ออกกำลังกาย ทำทุกวันใบหน้าจะกระชับ ไร้ริ้วรอย
3. ป้องกันคางย้อย
เอนศรีษะไปทางด้านหลังข้าๆ พร้อมสูดลมหายใจเข้าแล้วเอนศรีษะกลับมาตั้งตั้งตรงเหมือนเดิมปล่อยลมหายใจออก
4. ผ่อนคลายรอบดวงตา
หลับตาวางนิ้วโป้งไปบนท้องคิ้วส่วนที่โค้งที่สุด และดันนิ้วโป้งไปทางหางคิ้ว วางมือปิดตาอีกข้างหนึ่งเพื่อให้รู้สึกถึงความแตกต่างจากนั้นผ่อนคลายดวงตาโดยการใช้ปลายนิ้วหมุนเป็นวงกลมเล็กๆ เบารอบดวงตาโดยไม่ต้องออกแรงกด
5. ลดรอยตีนกา
พนมมือเข้าหากันเหมือนกำลังสวดมนต์แล้ววางไว้ตรงกลางระหว่างคิ้วลดมือลงต่ำและแยกมือออกจากกันที่จมูกให้ฝ่ามือแต่ละข้างวางอยู่ตรงหน้าผากแบมือวางให้ตรงและใช้ฝ่ามือลูบรีดรอยตีนกาออกด้านข้าง หายใจเข้าลึกๆ และพยายามหลับตาก่อนหายใจออกจากนั้นใช้ปลายนิ้วกดที่ขมับเบาๆ เพื่อผ่อนคลาย
- คำเตือน
ผู้นำฟิล์มกรองแสง ฟิล์มติดรถยนต์ ฟิล์มติดอาคาร อันดับ 1 ฟิล์มกันความร้อน ฟิล์มเซรามิค ฟิล์มใส ของแท้ต้องลามิน่าฟิล์ม กันร้อน กัน UV สูง ผู้นำฟิล์มยุคดิจิทัล ทันสมัยที่สุด
สามารถเลือกชมฟิล์มติดรถยนต์ ฟิล์มกรองแสงรถยนต์ ได้ที่
https://laminafilms.com/ฟิล์มกรองแสงติดรถยนต์
หรือ เลือกชมฟิล์มติดอาคาร ฟิล์มกรองแสงอาคาร ฟิล์มกันความร้อนอาคาร ได้ที่
https://laminafilms.com/ฟิล์มกรองแสงติดอาคาร
หรือ ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม ได้ที่
Facebook : www.facebook.com/FilmLamina
สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ 0 2885 2500
Call Center 0 2422 2345
*คำที่ถูกต้องตามราชบัณฑิตยสถาน คือ เซรามิก
เว็บไซต์นี้มีการจัดเก็บคุกกี้ เพื่อมอบประสบการณ์การการใช้งานเว็บไซต์ของคุณให้ดียิ่งขึ้น รวมถึงให้เราสามารถมอบข้อเสนอ กิจกรรมส่งเสริมการขาย เลือกเนื้อหาที่เหมาะสมกับคุณอย่างเป็นส่วนตัว
ท่านสามารถศึกษา นโยบายการเก็บและใช้คุกกี้ ได้ที่ลิ้งค์นี้ ใช้งานเว็บไซต์นี้เป็นการยอมรับช้อกำหนดและยินยอมให้เราจัดเก็บคุกกี้ตามนโยบายที่แจ้งในเบื้องต้น
ยอมรับ
